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初心者向けのトレランコースやマラソンに向けたクロストレーニングとして最適です。青梅駅から軍畑駅まで約10kmで、ゆっくりでも二時間程度で走れます。不測の事態があっても、青梅線沿線ですので安心です。
軍畑駅から青梅までの青梅丘陵ハイキングコースの途中で登頂。丸太階段、ロープなどで整備されてはいるが、ところどころかなり急な傾斜になっている箇所もあり、無理なく登れるのは小学生くらいからかなぁという印象。山頂含め、軍畑から青梅までの道のりの中、矢倉までトイレはないので注意。山頂は木に囲まれ見晴らしもさほどよくはない。
鉄道公園から軍畑駅までは距離的にもちょうど良い散歩コース。平日はあまり人もいません。今日はトレランの大会があったらしく、珍しく賑わっていました。すげーよ、あの人たち。こっちがひーひー登ってるところを「でさー、〇〇が〇〇なんだよー!」って会話しながら走って登ってっちゃうんだから。