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ここまで広い公園は、めづらしく、気分がよいので、たまに空手道の形をいくつかうちにいっています。形はダイエットに最適なのでしょうか、この三月で約4キロ減量できました。ランニングは、脚を傷めやすいとのことですが、空手道の形は、ケリ技を控えめにやると、脚への負担を最小限にできるようです。人間工学に関係があるのでしょうか?よくわかりませんが、できるだけ継続してみようと思います。目標は、2段ゲリができるようになることですが、脚を傷めそうなので、当分無理そうです。